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作者:湖南快3每天多少期发布时间:2020年02月27日 19:40:57  【字号:      】

武汉肺炎疫情烧 专家:「饮食抗疫」三大超级食物不可少

近期有中国团队宣称研发出2019年冠状病毒疾病(COVID-19)疫苗,但专家说,疫苗研发有其科学规律,新型冠状病毒的疫苗最快8月才能上市,对于疫情防控是「远水救不了近渴」。▲图为上海一名研究人员在研发新型冠状病毒mRNA疫苗。(图/中央社/中新社提供)美国生技公司Moderna和天津大学生命科学院教授黄金海的团队近日都表示已成功研发新型冠状病毒的疫苗。不过健康时报引述北京大学公共卫生学院教授宁毅指出,疫苗从研发到上市最快也要6个月,在今年8月前成功开发疫苗的可能性是零。宁毅说,「疫苗研发非常重要,但是疫苗研发对控制本次疫情是画饼充饥,远水解不了近渴」。他指出,开发疫苗需要先了解病毒特性,经动物实验后,在人群进行小规模安全性研究,再逐步扩大人群规模,评估疫苗的安全和有效性。过程中,要精心设计多阶段的研究方案,并获得批准。同时,研究招募的受试者还有可能染病。宁毅指出,疫苗上市前要通过I、II、III期的临床实验,大规模的III期临床实验往往需要上千至上万名受试者,甚至得持续3到5年时间,耗费人力财力,还有失败风险。他强调,开发疫苗的前提是尊重科学规律。报导也引述复旦大学病原微生物研究所所长姜世博表示,目前所有宣称已研制成功的新型冠状病毒疫苗都是「忽悠」(欺骗),「没有哪个疫苗能够在两三个月内用到新冠病毒的预防」。报导指出,2014年伊波拉病毒引发的疫情在非洲爆发,全球各大药厂和研究机构都投入疫苗开发,但直到2019年才有第一款疫苗在美国和欧洲获准使用,换句话说,伊波拉病毒疫苗从研发到获得批准,共耗时5年之久。宁毅强调,虽然期盼疫苗研发成功,但不能炒作,影响目前的疫情防控焦点。他认为,现阶段焦点还是在控制感染源以及切断传播途径,将过多精力转移到疫苗研发上,并非好事。 

武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情持续延烧,,专家指出除了正确洗手戴口罩外,也别忘了「均衡饮食」顾好免疫力,才能由内到外做好全面抗疫无死角。家医科许书华医师表示,人体内最大的免疫系统之一就是肠道,借由适当且均衡的饮食习惯打造健康的肠道益菌环境,就能吃出抵抗力。许书华医师表示,人体内有70%免疫细胞存在于肠道中,肠道也是人体面对外在病原体的第一道防线,因此肠道好菌跟坏菌的平衡对人体的发炎反应及免疫力的调节相当重要,好的肠道环境不仅仅能帮助代谢与消化,也能维持良好的抵抗力,避免坏菌过多时会导致免疫系统的混乱。但想要打造好肠道环境,不能单单依靠补充益生菌,因为大多数的肠道,没有足够的益生源可以帮助益生菌生长,再加上肠道环境的本质不够健康,即便补充再多的益生菌也很难存活下来。▲超级大麦根据目前研究显示,膳食纤维是益生源的大宗来源,而膳食纤维大致分为水溶性与非水溶性两种,其中水溶性膳食纤维在人体肠道中,不仅可作为肠道中益菌的营养,同时可以改善肠道中菌丛相,益菌摄取水溶性膳食纤维后所产生的短链脂肪酸,可以强化肠道屏障与增加肠道对于营养成分的通透性,进而帮助肠道健康而提升人体免疫能力,而水溶性膳食纤维因具吸水性,也可帮助粪便成形、改善便秘,促进肠胃蠕动,以及会将食物中的糖分、胆固醇滞留在肠道里,防止血糖急剧上升及降低血胆固醇的作用。▲水溶性膳食纤维比较近年来,大麦的营养备受各国重视,其中所富含的β-葡聚醣对降低胆固醇提升免疫力等的功效,常被燕麦片等保健食品所推崇,而大麦中的水溶性纤维不同于燕麦仅只存在外层麸皮,而是分布于整粒的麦粒中,因此澳洲研究机构育种开发出一种机能性谷类「超级大麦」,比起一般大麦更营养,超级大麦所富含的水溶性膳食纤维是普通大麦的的2倍、糙米的7倍、对比每日食用的白米,更是足足高出40倍之多;而在抗性淀粉部分则比一般大麦高出4倍、白米的2.5倍、糙米的2.3倍,并可降低3成的热量吸收,每日摄取至少12g的超级大麦可改善肠道环境,俨然成为最新一代的超级食物。▲每百克膳食纤维比较另,宋明桦营养师表示,优格含有丰富「益生菌」,主要的功能是调整、改善胃肠道健康,长期、规律地食用可以抑制肠道内的有害菌孳生,乳酸菌可以增加由T细胞释出的γ干扰素(gamma interfer),进一步增加抗体生成;同时,乳酸菌也会加强自然杀手细胞的活动力。而水果中的「维他命C之王」-芭乐,维生素C可以提高免疫能力,对于流行性感冒、上呼吸道感染等预防相当重要,且芭乐对于抗自由基的能力更是水果中的第一名,每天一个芭乐可满足体内器官所需要的物质,如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C有很大的帮助,而一个芭乐所含的脂肪仅约0.9克或84卡路里,与苹果相比,芭乐所含的脂肪少了38%、卡路里少42%,算是相当全方位的超级食物。专家提醒,虽然免疫力可以靠饮食长期培养,但正确的饮食关键还是要均衡摄取并且多样化,同时充足睡眠、适度运动,才是最佳的健康防疫之道。 

疫苗研发屡传捷报 专家:远水救不了近渴




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